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关于免费电子书

训练力量运动员的10个基本要素 涵盖了10条简单但至关重要的规则,对运动成绩的发展至关重要。如果您对更快地运行,跳得更高,扔得更远以及改善整体游戏感兴趣,我强烈推荐这本免费电子书。违反本手册中涵盖的原则,对于大多数运动员而言往往会导致缺乏结果;了解他们是不断提高运动能力的关键。学习这10项原则,控制您的训练结果,不要’不要回头。我保证您会喜欢在此报告中找到的信息!

单腿垂直跳的力学与发展 是它的第一项工作’很好。在此报告中,您将学习单腿跳动作中涉及的关键运动模式和肌肉,以及正确进行单腿跳动作的说明。当然,只有这样的指导才能使运动员走到现在,因此还包括旨在为您最大程度地抬起一只腿的训练,伸展训练和力量训练。无论您是想在快速休息时飞翔还是想将田径运动提高到一个新水平,这本书都是必读的!

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13 评论s

  1. 嗨乔尔,

    我才刚刚开始销售我的电子书。我谈论的是我们如何帮助我们的运动员表现最好,延长职业生涯并消除ACL等伤害’s,背部和臀部的发生。我希望您能帮助我将其发送到您的列表,我们可以提出百分比分割或其他方式。我的思维过程是让尽可能多的职业运动员加入我们的行列,以将其发送到他们的社交媒体,并建立会员关系。我也很乐意回报您的青睐。请让我知道你在想什么。

    谢谢,

    唐尼·马塔基(Donny Mateaki)

  2. 感谢您的免费书籍。我期待阅读。我认为您在我到目前为止所看到的解释您的训练理念方面做得很出色。

  3. Es un gran apoyo tus publicaciones a la hora de enriquecerse so fi filosofia,Fundamento y entrenamiento de capacidadesfísicas。 Es una linda costumbre leer 1 o 2artículospor dia refrescar la mente。

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