通用训练理论

没有杠铃，没有问题！克服等轴测图，提高您的房屋强度

在全球范围内，由于电晕病毒的爆发，许多体育馆目前关闭。除非你足够幸运…
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极简主义者的10种有力运动配对

如果您只能选择两种锻炼身体的方法，那么您会选择什么？在“…
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我如何处理COVID-19的限制

我是在我们历史上一个独特的时代写这篇文章的。 COVID-19遍及全球，并正在影响大多数人的日常生活。…
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点燃反身力量，力量和反应性：利用惯性波振荡动能训练™

违背我的判断-冒着力量的风险&村民们用火把出现在我家门口…
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重复而不重复：在所有培训环境中处于核心地位

肖恩·梅斯卡（Shawn Myszka）：新兴教育部联合主任重复不重复…如果有三个字或一个简单的字…
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指导中的差异性，以改善运动员的学习和表现

I’随着时间的流逝，我走了数百万步，但这并没有’不能让我成为行家。技能的重复…
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运动员的等距练习：完整指南

如果您是教练或运动员，那么等距训练是您绝对必须熟悉的术语。利益…
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5种后链训练方法，可促进短跑和跳跃

说到训练运动员“后链训练”是我们经常听到的流行语之一…
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根据学习阶段准备快速投球手：第一部分I

续自“根据学习阶段准备快速投球手：第一部分”要将“打开”按钮转到…
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训练是国际象棋的游戏：运动发展中的逻辑，水平，语言和意义

本文中的许多想法都是从Godel，Escher，Bach：永恒的黄金中汲取灵感或直接受到启发的。…
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