帕特·戴维森(Pat Davidson):“运动筛查,运动员薄弱环节和无害”。只是飞表演播客#122

今天的一集中,培训师,教育家和顾问帕特·戴维森(Pat Davidson)博士再次出现在节目中。  

我很幸运在八月在旧金山举行的“重新思考大模式”研讨会上与Pat会面,并花了很多时间亲自讨论了Pat的培训理念,并进行了很多精彩的讨论和动手演示。研讨会结束后,我想和Pat录制一个节目,我们在其中录制了“无害”,尤其是在我们如何解决弱点并趋于过度指导几乎所有事情的意义上。  

我喜欢Pat的作品的一件事是,他不仅出色,而且不断将事情带回到现实生活中的实际情况。 Pat不惧怕简单,简单的训练,为客户和运动员提供最佳的体验。

在今天的表演中,我们探讨了如何在不损害运动员信心和整体训练过程的情况下解决运动员的弱项,以及如何过滤运动员的屏幕,进行热身等等。  

今天的一集是由 SimpliFaster,高端运动开发工具的供应商,例如Freelap计时系统,kBox,Sprint 1080等。  

帕特·戴维森(Pat Davidson)播客

简单的更快关键点:

  • 如何在处理过程中展现运动员的弱点而又​​不损害其自然运动能力
  • 运动员根据其肋骨保持架的动力学可以在三平面功能中提高多少
  • 帕特(Pat)通常在运动屏幕上
  • 一些运动员如何“使运动屏失灵”并在职业运动中拥有稳健而有韧性的职业
  • 帕特(Pat)过度地热身和传统的“肌肉激活”

语录:

“他们注意到,未受惩罚的小组在绩效上与受惩罚的小组在数值上有所提高……这是个人回到平均水平的趋势”

“给人负面的支持似乎没有意义”

“如果我真的想弄砸网球运动员,我会问他们,“你注意到你反手肘弯了吗?”

“我非常不愿意告诉人们他们做得不好的事情”

“(关于移动屏幕)桌子并不是真的在说谎,人们站起来时可以欺骗您……桌子对我来说是您的潜力”

“电缆穿通是最难拧紧的(基于脱模运动)”

“所有模型都是错误的,但是某些模型有用。您的模型实际上有多有用?”

“这不像是直腿抬高测试会为您带来一些神奇的答案,这些答案会改变您指导事物的方式”

“ FMS在其内部是可复制的……但是该信息无法转移到其外部的任务中”

“ FMS和SFMA的前额面评估为零”

“仅仅将您放在一条腿上并不意味着它比其他任何东西都更具有三平面性”

“让我们把这个骨盆放在脚上,现在这个人的内收肌像圣诞树一样亮起来”

“热身不需要20分钟…。如果您仍在做(同样的热身训练),您还没有学到这件事。”

“如果您想动员大脚趾做热身运动,您可能已经错过了大局”

“学习如何将树修剪到更小的水平,以便在训练过程中减少浪费的时间”


关于帕特·戴维森

  • 纽约市最佳绩效培训方法和继续教育主任。
  • MASS和MASSII的作者-布鲁克林学院助理教授,2009-2011年
  • 斯普林菲尔德学院助理教授2011-2014
  • 斯普林菲尔德学院主教练铁队2011-2013
  • 175磅Strongman竞争对手。阿诺德精英赛两次获得世界冠军
  • 文艺复兴时期的肉头

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