亚历克斯·布鲁克(Alex 布鲁克)和迈克·瓜丹戈(Mike Guadango)谈信仰的力量,康复训练中的安慰剂效应和成为自己的教练超级英雄

Just Fly Performance播客#238

今天我们的客人是Mike Guadango和Alex 布鲁克。十年前,迈克和亚历克斯(“布鲁克”)见面时,亚历克斯在DeFranco的体育馆为迈克实习,现在,除了他们的教练职业外,他们现在一起播客“迈克和布鲁克秀”。

亚历克斯(Alex)是其所有者和经营者 探路者,这是一项针对职业运动员的表演心理和身体准备工作的私人培训服务。除了传统的教育方式,Alex现在还在伯尔尼大学攻读自我催眠博士学位。 Mike目前是一名作家&怪异力量的所有者。他曾受到Buddy Morris和James Smith等教练的指导,并开始在DeFranco的健身房工作。 Mike曾指导过许多职业运动员,从许多不同的职业运动项目到奥运会奖牌获得者,再到青春期前运动员,还为世界各地的高素质运动员和教练提供咨询。

作为一个乐观的人,与那些以不同的方式看待体育表演世界中实际工作方式的人进行对话对我来说很重要。在教练世界中,与一位成绩斐然的运动员合作非常容易,然后将导致他们成功的因素合理化。作为教练,我们所有人都非常容易地认为自己的训练是最佳的,但是要问的是,我们真正有效地挑战我们的推理的频率是多少?

在仔细观察培训时,充分理解信念的力量以及安慰剂不仅对培训有帮助,而且对疼痛科学和康复也有帮助。了解人类对训练和康复刺激的适应性,不仅需要了解身体, 也是心灵的.

在今天的播客中,迈克(Mike)和亚历克斯(Alex“ 布鲁克”)谈论了他们如何以教练的身份发展,进入催眠/心理训练,针灸和康复领域。我们花费大量时间谈论信念的力量和头脑取代“贫困”训练计划的能力,以及如何在基本康复中看到适应风格的基础。最后,迈克,布鲁克和我花了一些时间讨论一些训练要点,例如比赛,训练中的比赛和训练转移。这是一场有趣的表演,演讲者有3个截然不同的观点,这总是很有趣。

今天的一集是由 SimpliFaster失落的帝国药草。

亚历克斯·布鲁克(Alex 布鲁克)和迈克·瓜丹戈(Mike Guadango)谈信仰的力量,康复训练中的安慰剂效应以及成为自己的教练超级英雄:实况转播播客#238

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时间戳和要点

6:15 迈克和布鲁克的举动逐渐转变为人类表演的另类形式,并且提出了一种在力量训练方法中何时从劈发中继续前进的哲学

15:00 关于优先考虑比赛和自主权的系统的思考,这是朝着体育表演行业积极方向的重大转变

32:30 关于体育锻炼是否应该包含人的运动所需要的心理,情感和身体因素的思考

46:25 我们在力量,性能或减轻疼痛方面的干预措施实际上是如何运作的,为什么会起作用,以及我们对这些机制的了解多少

55:55 Mike和Brooker在运动员表现训练中如何从力量,表现和数据的传统途径转移过来

1:05:30 关于迈克和布鲁克的人类技能追求的更多信息

1:13:10 迈克和布鲁克的高传递运动对运动表现的使用

1:15:30 在10到15年内,迈克和布鲁克的形象在哪里


“即使两者(运动)和可移植性之间存在差异,它到底有多大差异?”

“作为运动员的15%,您实际上对某种形式的控制”

“与您一起工作的人才越多,健身房中改善他们的空间就会变小,但是让他们适应的空间就会变大”

“如果我们从事一项运动,似乎可以评估情况并尽快执行的人就是获胜的人。在没有玩游戏和处于特定情况下的情况下如何做到这一点?”

“如果比赛没有进行(帮助运动员更好地理解他们应该处于的位置),那么您只是在旋转轮子”

“如果能让这些家伙在锻炼中感觉良好,那么以后可以做出积极的适应”

“竞争助长成功,只要这不会使这些孩子崩溃,我全力以赴”

“我认为训练期间的强度不是必需的”

“安慰剂有效,当人们知道他们正在服用安慰剂时,它仍然有效”

“随着时间的流逝,我对自己的信念非常谨慎” 布鲁克

“我看到人们做得糟透了,这些事情会伤害到他们……如果您相信(这将对您有所帮助)我会怀疑您是谁,我会变得更好”

“有些人在我工作时会感觉更好。我有一些人,当我为他们工作时,无论我做什么,他们都不会变得更好,我不认为他们想要变得更好”

“人们通常会因背痛而开处方抗抑郁药……而且他们会起作用”

“当您告诉运动员“您应该去与某人(例如治疗师)交谈”时,有一半的时间不这样做。他们在和您说话是有原因的”

“如果我让孩子从时速88升至94英里,那将增加近10%。单场比赛投掷近100次时增加10%。结缔和软组织与这些运动相关,这是不可持续的,这些家伙将受到伤害。”


关于亚历克斯·布鲁克

Alex 布鲁克是Pathfinder的所有者和运营商。一项针对职业运动员的表演心理和身体准备的私人培训服务。 布鲁克拥有拉夫堡大学的学士学位,澳大利亚的高性能运动硕士学位,现在正在伯尔尼大学攻读自我催眠博士学位。布鲁克在英国出生并长大,现在与家人和著名的狼一起居住在瑞士阿尔卑斯山的山麓上。布鲁克是麦克的共同主持人&Brooker Show和想成为冒险家/探险家。


关于Mike Guadango

在为大学棒球做准备期间,他获得了多项全美荣誉,并创造了许多学校记录,迈克认为自己想进入体育运动的体育准备世界。他在大学期间开始兼职培训人员,然后在毕业那天全职培训。

从那以后,他与两位令人难以置信的世界著名教练相遇,他们成为了导师和终身朋友:Buddy Morris –亚利桑那红雀队首席力量教练和James Smith –世界一流的体育顾问。与他们合作之后,麦克的整个培训和学习方法发生了变化。他重建了自己的计划和对培训过程的看法。

迈克(Mike)后来在世界著名的设施中担任体育表演总监,在那里他继续培训专业,大学和高中运动员。

麦克从那里开始了自己的工厂– Freak Strength。

Mike目前是一名作家&老板是Freak Strength的老板,并且已经执教了10多年。他曾指导过来自NFL,MLB,NBA,MLL,橄榄球联盟,橄榄球联盟和奥运会奖牌获得者的运动员到青春期前的水平。他还为全球高素质的运动员和教练提供咨询。他曾与10多个NFL超级碗冠军,10多个All-Pro / Pro-bowl选项一起工作,5多个大学生国家冠军,10多个1a分区的全美国人,20多个大学的全美国人&每个Division 1会议的玩家。

 

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